11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 35,70g | Prot: 118,33g | Karb: 176,56g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, с.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Большая Кружка Сливки 10%, Pasta Zara Спагетти, Подсолнечное Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|