11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 133,56g | Karb: 69,96g.
Kahvaltı: Останкино Карбонад Юбилейный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Амка Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Рыба Копченая, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пепси Пепси Лайт. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|