11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 87,08g | Prot: 118,41g | Karb: 74,56g.
Kahvaltı: Rote Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Rührei, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Hofmaier Putenbrustfilet im Paprikamantel. Öğle Yemeği: Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe. Akşam Yemeği: Lackmann Frischkäse, BBQ Hähnchenminutensteaks Puszta, Grillmeister Schweinerückensteak Barbeque, Lidl Grill-Fackeln, Kaufland Puten Hacksteak, BBQ Grillkäse. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|