11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 45,22g | Karb: 84,94g.
Kahvaltı: Леовит Кисель Очищающий, Льняное Масло, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|