11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 58,24g | Karb: 212,02g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Хлеб Черный, Капустный Салат, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%, Минскхлебпром Пирожное "Воздушно-Сливочное", Слонимский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|