11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 115,76g | Karb: 93,99g.
Kahvaltı: Абрикос, Апельсин, Esselunga Banana, Milk Fiocchi di Latte, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи), Alplì Fiocchi di Latte Classici. Aperatifler/Diğer: Coop Albume d'uovo, Alesto Mandorle, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|