11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 101,95g | Prot: 50,28g | Karb: 90,83g.
Kahvaltı: Kaffe, Arla Vispgrädde 40%, Blåbär. Öğle Yemeği: Hellmanns Majonäs, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Spenat, Purjolök, Tomater, Gurka (med Skal). Akşam Yemeği: Arla köket Crème Fraiche 34%, Frebaco Kvarn Havreris, Zucchini, Findus Torskrygg, Tomater, Gullök, Smör, Köttbuljong. Aperatifler/Diğer: ICA Glutenfri Havreknäcke, Gouda eller Edamer Ost, Smör, Gurka (med Skal), SIA Glass Vaniljglass. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|