11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 53,93g | Karb: 133,17g.
Kahvaltı: Картошка Вареная, Krasnystaw Kefir. Öğle Yemeği: Piątnica Śmietana 18%, Суп-Лапша с Говядиной, Вареное Яйцо, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska. Akşam Yemeği: Суп-Лапша с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Nestlé Princessa Orzechowa Maxi, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар, Akardo Orzeszki Ziemne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|