11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 70,89g | Prot: 50,59g | Karb: 255,79g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Ржаные, Claessens Prunes , Carrefour Сливки Koffiemelk Lait Pour Cafe, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку, Riga Gold Шпроты в Масле, Бутерброд с Маслом. Akşam Yemeği: Маца, Семга Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сахар, Уксус, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Черешни. Aperatifler/Diğer: Фиги Свежие, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Galleti Хлібці Житні, Круассаны (с Маслом), Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulitarovatova Kilo Geçmişi
|