11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 67,38g | Karb: 161,01g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Яблоки Фуджи, Алыча, Клубника, Черешня, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сырники Домашние, Макароны с Яйцом, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Рисовый Плов. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|