11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 107,43g | Karb: 155,99g.
Kahvaltı: Край Курая Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Black Bread, Date, Almonds , Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Öğle Yemeği: Bite Cyber Shake Mango, Край Курая Кефир 3,2%, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней 2,7%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
komarova.olga1 Kilo Geçmişi
|