11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 57,17g | Karb: 165,51g.
Kahvaltı: Coleslaw, Soto Ayam, White Rice. Akşam Yemeği: Fried Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Energen Jahe. Aperatifler/Diğer: Banana, Plain Crepe, Greenfields Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☾ghiinasthinqs Kilo Geçmişi
|