11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 24,41g | Prot: 43,14g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Smaczne Wędliny Polędwica Drobiowa (50g), Czerwona Papryka, Czerwona Papryka, Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Smaczne Wędliny Polędwica Drobiowa (50g), Almette Almette z Chrzanem, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. Akşam Yemeği: Madero Ketchup Junior, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika . Aperatifler/Diğer: Lech Free Limonka z Miętą. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|