11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 134,83g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Arroz de Cabidela, Profiteroles, Bananas, Alface. Akşam Yemeği: Laranjas, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Bom Amigo Atum em Óleo Vegetal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|