11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 15,81g | Prot: 21,43g | Karb: 99,61g.
Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Ананас. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|