11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 93,90g | Prot: 89,20g | Karb: 192,92g.
Kahvaltı: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Sugar. Öğle Yemeği: Ketchup, Лавашный рулет с курицей (8 pieces). Akşam Yemeği: Ferrero Nutella, White Table Wine, Castard (makes 4 cups > 0.5 cups/srv), Chocolate cake 1-2-3, Milk (3.7% Milkfat) , Chow Mein Noodles, Meatless Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|