11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 101,74g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Té sin Azúcar, Obela Hummus con Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Espinacas, Peñaranda Pechuga de Pavo sin Sal, Tortas de Arroz Integral. Öğle Yemeği: Arroz Frito, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo, Consomé de Pollo. Akşam Yemeği: Té sin Azúcar, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo, Zanahoria, Brócoli. Aperatifler/Diğer: Pasas Cubiertas de Chocolate, McCormick Mermelada de Fresa, Crema de Cacahuate, Esponjado de Arroz , Nueces, Uva. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|