11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 58,53g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Beyaz Peynir, Zeytin, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, İHE Çavdarlı Ekmek, Etli Güveç. Akşam Yemeği: Yeşil Elma, Çilek, Yeşil Erik. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kent Miss Bonbon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|