11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
130 kcal
|
Yağ: 1,35g | Prot: 3,98g | Karb: 27,18g.
Kahvaltı: Toasted Rye Bread , Nectarines , Coffee. devamı için...
|
|
2245 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Uyku - 14 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|