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J’arrête les crises, j’en ai marre je suis en train de bousiller tous mes efforts de l’année dernière, alors que j’avais réussi à me stabiliser à 47kg
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52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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766 kcal
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Yağ: 23,10g | Prot: 34,79g | Karb: 113,10g.
Öğle Yemeği: Fraises, Auchan Lait Entier, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Carrefour Tomates Séchées , Auchan Cœurs de Palmiers, Tomates, Vinaigre Balsamique, Concombre (Pelé), Carottes. Akşam Yemeği: Pommes (sans Peau), Oeuf à la Coque, Fraises, Carrefour Tomates Séchées , Carottes, Tomates, Auchan Cœurs de Palmiers, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). devamı için...
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110 kcal
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Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
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Haftada 1,0 kg alıyor
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 Yorumlar
11 Haz 20 üye tarafından: nessfiitx
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11 Haz 20 üye tarafından: evadisdeath
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Je ne me souviens plus si tu as de l'aide pour faire face à tes TCAs ?
Ça me semble important pour que tu avances et t'éloignes de la boulimie sans pour autant retomber dans l'anorexie. Changer ton objectif de poids également
11 Haz 20 üye tarafından: Khynai
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J’avais demandé de l’aide à mes parents en février, sans suite... je n’arrive pas à appeler qqn de moi même pour demander de l’aide...
11 Haz 20 üye tarafından: louise_gt
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allez soit forte et remonte la pente pour toi avant tout
11 Haz 20 üye tarafından: swietve
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Je comprends que ce soit difficile de d'aire le premier pas. Ça t'aiderait énormément pourtant.
Tu peux peut-être en reparler à tes parents et leur expliquer de nouveau les choses ?
11 Haz 20 üye tarafından: Khynai
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C’est ce que j’ai fait il y a pas très longtemps, mais pour l’instant ils ne « veulent pas » gérer la situation j’ai l’impression
11 Haz 20 üye tarafından: louise_gt
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Se sentir incomprise je connais tellement...si jamais tu as besoin de parler n’hesite pas j’ai à peu près le même problème 💪🏻🖤
11 Haz 20 üye tarafından: evadisdeath
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16 Haz 20 üye tarafından: louise_gt
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