11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 63,10g | Karb: 90,94g.
Kahvaltı: Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Paha Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Paha Ayam. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Cincau Hijau, Pepaya, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|