11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 36,28g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Хайнц Соус Деликатесный Вишнёвый , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб в Яйце Жареный. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Вешенки, Курица с Овощами, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Клубника, Сушеные Бананы, Активия Йогурт Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|