11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 68,92g | Karb: 66,50g.
Kahvaltı: Nutiva Семена Чиа, Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Nutrilite Омега-3, Ашан Киви, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|