|
Когда худеешь и все равно набираешь и будешь набирать 🦛 😁
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 36,99g | Prot: 39,90g | Karb: 125,72g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Del Monte Фруктовый Коктейль, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Агрокультура Кукурузная Крупа. Öğle Yemeği: Ризотто Песто. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Del Monte Фруктовый Коктейль, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Кальмар, Шато Тамань Шампанское Брют, Сыр Адыгейский, Mission Deli Тортилья, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|