|
de a poco llegando a mi registro que me puse de meta.
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 114,56g | Karb: 333,46g.
Kahvaltı: Peras, Café, Tostadas de Pan Integral, Queso Feta. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. Akşam Yemeği: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Verdura Hervida, Merluza Plancha. Aperatifler/Diğer: Citric Limonada con Menta, Mate Amargo, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|