12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 108,85g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Голубика, Малина, He Run Термостатный Йогурт 3,6%, Яйцо, Arnolds Farm Овсянка (Oats), Lindt Горький Шоколад 99%, Devondale Молоко 0 Fat. Öğle Yemeği: Cereal Italia Батончик (Мюсли) Nature Mix, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рис, Миндаль Миндаль, Яйцо, Лосось. Aperatifler/Diğer: Голубика, Zlata Протеиновая Печенька. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|