12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 208,26g | Karb: 368,38g.
Kahvaltı: 바나나, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 두부, 도라지무침, 김치, 콩나물국, 수육, 밥. Akşam Yemeği: 가래떡, 꼬치어묵, 이마트 그맛그대로인토스트, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Aperatifler/Diğer: 이마트 그맛그대로인토스트, Rule1, 송편. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|