12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 14,67g | Prot: 37,07g | Karb: 67,09g.
Kahvaltı: Apel, Herbalife Shake Chocomint, Roti Keju. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Makaroni, Wajik. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|