12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 129,05g | Prot: 66,31g | Karb: 23,81g.
Kahvaltı: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Кабачковые Оладьи КЕТО МОЙ, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Чай, Сливочное Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Брокколи с Яйцом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домашний Майонез КЕТО. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Костный Бульон, Зеленый Лук, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|