12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 62,30g | Karb: 131,88g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Клубничное, Лаваш Тонкий, Травяной Чай, Творог 9%, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Баклажаны Гриль, Огурец. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Финик, Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|