12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 62,82g | Prot: 135,94g | Karb: 110,27g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Mirtillo, Caffè (dalla Moca), Noci, Casalini Cornetto Crema Pasticcera, Yamamoto Multivitamin, Acqua. Öğle Yemeği: Finocchio Crudo, Tonno in Olio (in Scatola), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Caffè (Espresso). Akşam Yemeği: Fresche Fette Petto di Pollo, Lattuga a Foglia Verde, BPR Omega 3, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pepe Nero, Condimento per Insalata all'italiana, Sale. Aperatifler/Diğer: Coop Tarallini Pugliesi, Caciocavallo, Banana, Milbona Skyr Fragola, Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|