12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 98,97g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Перекресток Варенье Вишневое, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 9%. Öğle Yemeği: Раки (Вареные или на Пару), Окрошка, Клубника. Akşam Yemeği: Томатный Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кинза, Базилик, Elementaree Устричный Соус, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Зефир, Вино Сухое, Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|