12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 83,76g | Karb: 335,86g.
Kahvaltı: Tomatensalat, Senf, Aldi Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Meierkamp Milchreis . Akşam Yemeği: Rispentomaten, Friedrichs Skandinavische Graved Sauce, Rookhus Forellenfilets Natur, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzbrezeln, Gin Tonic. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|