12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 57,98g | Karb: 101,15g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рыбахит Крабовое Мясо. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Помидор. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Савушкин Творог Мягкий 0%, Полоцкие Хлебцы с Луком . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|