12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 57,44g | Karb: 49,99g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Голландский. Akşam Yemeği: Кальмар тушеный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|