12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 14,27g | Prot: 41,06g | Karb: 188,59g.
Kahvaltı: Чай, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яблоко Зеленое, Абрикос, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная, Абрикос, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|