12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 25,17g | Prot: 93,18g | Karb: 90,30g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Козье Мясо, Куриная Грудка Отварная, Сазан. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Rainbow Джем Сливовый. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|