12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 80,75g | Karb: 131,10g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре, Карусель Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Хлеб, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|