12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 24,45g | Prot: 35,13g | Karb: 61,99g.
Kahvaltı: Entremont Comté, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Schwarzbrot, Ja! Edle Matjesfilets, Tomatenmark. Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. devamı için...
|
|
4308 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 16 dakika, Uyku - 11 saat ve 44 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|