12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 80,50g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Петелинка Куриное Филе, Вкуснотека Заправка для Салата Цитрусовая, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Livianta Шпинат. Akşam Yemeği: Grizzly Nuts Peanut Butter Vanilla Sky, Craft Ice Cream Пломбир Ванильный с Манго в Белом Шоколаде с Кокосовой Стружкой , Hortex Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|