|
Jetzt läufts aber. Jeden Tag mind. 12000 Schritte. mind 1000 Kalorien unter ETB. mind 280 gr Eiweiß und seit einer Woche jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit 25km.
|
141,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
powermaxchen Kilo Geçmişi
|