12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 89,67g | Karb: 115,44g.
Kahvaltı: Watermelon, Sojade Alternative zu Quark, Edeka Heidelbeeren, Edeka Himbeeren. Öğle Yemeği: Alnatura Rote Linsen Spirelli, Provamel Rice Cuisine, Hainich Sellerie, Zucchini , DM Bio Kokosöl, Carrots , Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen. Akşam Yemeği: Hainich Sellerie, Garden Gourmet Vegane Filet-Stückchen, DM Bio Kokosöl, Provamel Rice Cuisine, Zucchini , Carrots . Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Almond Cookie, Sojade Alternative zu Quark, Foodspring Vegan Protein Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|