12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 128,80g | Karb: 139,34g.
Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Vanille, Banane, K-Classic Hartweizen Grieß, Ei, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Wild-Heidelbeeren, Ironmaxx Whey Zero French Vanilla, Greenorganic Bio Flohsamenschalen. Akşam Yemeği: Barilla Napoletana, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop, Loose Quäse, Zwiebeln, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Ei. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Grafschafter Goldsaft, WEFA Dinkel Roggenbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Im Moment ja 😃 so eine Challenge nach der anderen hinterlässt eben seine Spuren 😂
Du machst mich echt fertig 💪🤣
12 Haz 20 üye tarafından: zueckis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|