05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 69,59g | Karb: 214,97g.
Kahvaltı: Kuping Gajah, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Sayur Asem, ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Tongseng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Dendeng Sapi, Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dendeng Sapi, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tongseng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Usus Ayam Goreng, Gery Saluut Malkist Chocolate, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|