12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1043 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 78,47g | Karb: 93,34g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Увелка Крупа Кукурузная. Akşam Yemeği: Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nissannot910 Kilo Geçmişi
|