12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 47,82g | Karb: 147,26g.
Kahvaltı: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, ВкусВилл Сироп из Фиников, Пятерочка Яблоко Красное , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Каждый День Адыгейский Сыр, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Öğle Yemeği: Рот Фронт Коровка Вкус Топленое Молоко Ассорти 6 Вафельных Тортиков, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victory161985 Kilo Geçmişi
|