12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 145,34g | Karb: 111,05g.
Kahvaltı: Чистая Линия Щербет Яблочный, Чистая Линия Сыр Сулугуни, Избенка Йогурт Греческий 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Чистая Линия Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Чистая Линия Пломбир Коровка с Карамелью, РИФ Кальмар Горячего Копчения, Картофель. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|