12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 44,62g | Karb: 144,06g.
Kahvaltı: MacCoffee Маккофе, Банан, Сырники. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: METRO Chef Кукуруза , Premialle Фета, Помидоры, Булкин Хлеб Одесский, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
Lera00011124 Kilo Geçmişi
|