12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 111,39g | Karb: 70,72g.
Kahvaltı: One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Esselunga Banana, Яблоки (без Кожи), Alplì Fiocchi di Latte Classici. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). Akşam Yemeği: Fage Total 0%, Coop Albume d'uovo, Esselunga Uova. Aperatifler/Diğer: Eridania Truvia Stevia, Coop Albume d'uovo, Alesto Mandorle, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|