|
Tillbaka på kolhydrater igen efter en ketoresa! Bara acceptera vattenvikten 😁
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3388 kcal
|
Yağ: 103,68g | Prot: 222,95g | Karb: 384,29g.
Kahvaltı: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Gyllenhammars Havregryn. Öğle Yemeği: Gurka, Skogaholm Originalrost, Kycklingfilé, Fetaost, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Akşam Yemeği: Zucchini, ICA Färska Champinjoner, Guldfågeln Kyckling Gyros, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Sallatsmix, ICA Asia Äggnudlar. Aperatifler/Diğer: McDonald's Sundae Deluxe Daim, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Kokosmjöl, Originalrost. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|